處理情緒需要時間(中)(事情 十 心情)

分享這篇文章:

不過,如果我們進一步想問:「一個處於理性狀態下的人,該怎麼做,才能進入對方感性的範疇,並且能用正確的方式(不是用哄的、用騙的……,而像是一把可以打開大門的鑰匙),先解決對方感性世界的情緒問題(心情),然後正確地處理相關的現實問題(事情)呢???”」

 

我想這個問題是網友們未曾想過的,也是大家不熟悉的。我個人認為這是個非常困難的問題,因為我的父母沒有教我,我的老師也沒有教過我,不過我相信人是上帝創造的,而聖經就是人類一切問題的說明書,所以針對這個問題,我想到的是既然它很困難,於是大家都做不好而常常失敗(我自己多年的慘痛經驗),所以我必須要找到一個”從不會失敗(永遠會成功、會有效)”的模式來處理。

感謝天父上帝,聖經裡面竟然有一個符合上述要求的人際溝通模式,那就是歌林多前書13:8所說的:【Love never fail愛是永不止息!】這段經文教導我,”愛”永不失敗,也就是說”愛”一定會成功、會有效!

當然,聖經中的”愛”,並不是我們可以隨自己所喜好而隨便解釋的,它有著非常清楚的定義,那就是歌林多前書13:4—8 “愛的真諦”:【愛是恆久忍耐,又有恩慈;愛是不嫉妒;愛是不自誇,不張狂(不驕傲),不做害羞(魯莽)的事,不求自己的益處,不輕易發怒,不計算人的惡,不喜歡不義,只喜歡真理;凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐。愛是永不止息。】

也就是說,符合聖經定義的“愛”就是上述那一把鑰匙(附圖二)。愛的真諦裡面的每一個要件,都是我們的”理性”所能掌控的,一個人的理性可以要求自己” 恆久忍耐…不嫉妒…不自誇…不張狂(不驕傲)…不做害羞(魯莽)的事…不求自己的益處(不自私),不輕易發怒,不計算人的惡(不記住別人的過錯),不喜歡不義,只喜歡真理……”;當一個人願意這樣做的時候,天父上帝會給他一個應許,那就是“愛是永不止息 Love never fails !”, 也就是結果一定會成功,這裡的成功就是指打開一扇門,正確且適當地進入對方充滿感性(情緒)的世界。

這樣的過程就像是以前我在醫院裡,教導護理師們對病家進行靈性照護四步驟當中的第一、第二步,也就是”傾聽(了解)、同理(接納)”(附圖三)!當這兩個步驟很紮實地走過後,對方就比較容易從強烈的感性(情緒)中回到理性的範疇,接下來不管對方是運用他自己的理性,或是願意聽從別人的”指引(引導),他才可能有所”成長(改變)”,最後是能夠正確、適當地解決現實世界理的問題!!!

以前的我不明白這個道理,當發生人際衝突時,我只會使用自己很擅長的理性,想要處理該衝突,當我越努力地搜尋大腦裡一切能用的原理、教條、邏輯、格言,甚至於是聖經中的真理……,想要說服對方時,對方的情緒通常要不是更高張而破口大罵或流淚哭泣,要不就是把耳朵關起來根本就不想聽;

接下來,當我在理性上的極端努力受挫時,我的情緒也會變得高張,就像是火山爆發,於是雙方的衝突就更加嚴重;換句話說,我所有理性上的努力到最後,竟然是”提油救火”或是” 火上加油”!

這樣的場景在我二十多年的婚姻生活中,算是屢見不鮮,每次事後反省,我都很不服氣,因為我自認為已經用盡了洪荒之力,很認真、很努力地想要解決衝突,為什麼都無效呢???

現在我明白了,每一次人際衝突時,裡面都包含兩部分,也就是附圖二裡面的”事情 十 心情”,而並不是我以為的只有”事情”。

我所擅長的”理性”,確實可以有效地解決看得見的”事情”(就像是運用醫學的知識去處理各種疾病……),不過當我想要如法炮製,想要用所擅長的”理性”去處理 ”事情 十 心情” 的人際衝突時,結果都是兩敗俱傷!

(未完待續……)

返回頂端